Blogues

La Vitamine D

Vitamine DLa vitamine D agit comme un modulateur du système immunitaire :↓ Diminue l’activation excessive du système immunitaire↓ Réduit la production de cytokines inflammatoires↑ Favorise les cellules T régulatrices (Treg) qui empêchent le système immunitaire d’attaquer le corpsElle aide le système immunitaire à rester tolérant envers ses propres tissus.Une carence en vitamine D est souvent observée chez les personnes atteintes de maladies auto-immunes :• Sclérose en plaques• Diabète de type 1• Maladie de Crohn• Lupus érythémateux systémique• Polyarthrite rhumatoïde• Maladie cœliaqueDes études montrent que :- Les régions moins exposées au soleil ont plus de cas de certaines maladies auto-immunes (ex. SEP).- Les personnes avec un faible taux de vitamine D ont souvent une activité inflammatoire plus élevée.La vitamine D agit sur :• les cellules dendritiques• les lymphocytes T• les lymphocytes B (production d’anticorps)On mesure la vitamine D avec :25-hydroxyvitamine D (25-OH-D)Valeurs généralement utilisées :Carence < 30 nmol/LInsuffisance 30–75 nmol/LOptimal immunitaire 75–125 nmol/LPourquoi c’est fréquent au Canada• hiver long• faible exposition solaire• latitude élevée• alimentation pauvre en vitamine DC’est pourquoi plusieurs experts recommandent une supplémentation hivernale.Important à comprendreLa vitamine D :- Ne guérit pas une maladie auto-immune- Peut réduire l’inflammation- Peut réduire l’activité immunitaire en réduisant la formation d’autoanticorps, qui sont au cœur de nombreuses maladies auto-immunes.

Lire plus »

J'ai de l'arthrite ?

Des articles courts et simples sont le meilleur moyen de tenir vos visiteurs informés. Un paragraphe d’introduction accrocheur et un contenu concis et informatif encourageront vos lecteurs à revenir.

Lire plus »