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Lit inclinable avec vibromassage

Pour une personne atteinte d’une maladie auto-immune, ce type de lit réglable avec inclinaison indépendante de la tête et des jambes ainsi qu’un mode vibration/massage peut améliorer le confort et certains symptômes. Il ne traite pas la maladie elle-même, mais peut aider à mieux gérer les conséquences quotidiennes.

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Intolérance au Lactose

Quand nous souffrons de troubles digestifs, tout y passe dans notre tête dont une possible intolérance au lactose ! Sachez que l'intolérance au lactose n'est pas immunitaire et il est important de bien différencier les deux.... malgré certaines ressemblances digestives. 

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Intolérance au Gluten

Beaucoup de publications en parlent, le fameux gluten ! Doit-on l'éviter, le réduire, suis-je intolérant? Est-ce "mal" de manger du gluten? Il est essentiel premièrement de bien différencier: intolérance, maladie cœliaque et symptômes dans les autres maladies auto-immunes. Il est normal et saint de manger du gluten si nous n'avons pas d'association digestive à ce fameux gluten.

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L’inertie du réveil associée à la maladie auto-immune

Plutôt appelé l'inertie du sommeil, c'est l’état de transition entre le sommeil et l’éveil. Chez certaines personnes, cette période est très brève, mais chez d’autres, elle peut durer de quelques minutes à plus d’une heure et rendre le réveil particulièrement difficile surtout si vous vous réveillez d'un sommeil profond.

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Histamine vs maladies auto-immunes

L’histamine et les maladies auto-immunes sont liées de façon complexe. L’histamine ne cause pas directement une maladie auto-immune, mais elle peut aggraver certains symptômes et participer à l’inflammation.

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Ménopause versus maladie auto-immune

La ménopause est une étape naturelle de la vie où les ovaires cessent progressivement de produire des ovules et diminuent fortement leur production d’hormones sexuelles féminines, principalement les œstrogènes et la progestérone.

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CBD: Marijuana

Voici un tour d’horizon structuré de ce qu’on sait aujourd’hui sur le CBD et les maladies auto-immunes.

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Oméga 3

Les oméga-3 sont des acides gras essentiels reconnus pour leurs effets anti-inflammatoires et leur rôle important dans le fonctionnement du système immunitaire. Ils suscitent beaucoup d’intérêt dans plusieurs maladies auto-immunes, car l’inflammation chronique est au cœur de ces conditions.

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Zinc

Le zinc est un oligo-élément essentiel impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques dans l’organisme.

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Magnésium

Le magnésium est un minéral essentiel impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques biologiques dans le corps. Il joue un rôle majeur dans le fonctionnement des muscles et leurs contractions, dans la transmission nerveuse, l'action du système immunitaire et de la production d’énergie.

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Les tissus et les muscles

Les maladies auto-immunes peuvent toucher pratiquement tous les types de tissus humains. Le système immunitaire attaque alors par erreur les cellules normales du corps. Voici les principaux types de tissus et des exemples de maladies auto-immunes associées.

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Le Microbiote

Le microbiote intestinal correspond à l’ensemble des micro-organismes (bactéries, virus, champignons) vivant dans ton intestin. Il est maintenant reconnu par la science comme un organe 

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Le BROCOLI

Le brocoli peut être un allié intéressant quand on vit avec une maladie auto-immune — mais ce n’est pas un “aliment miracle”. Il agit surtout comme soutien anti-inflammatoire et protecteur cellulaire.

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